食物黑名单

2024-08-03

- 谷薯类

  • 高油烹饪及加工的谷薯类/油煎油炸食品,如油条、油饼、炸薯条、方便面、干脆面、面制辣条等

  • 添加糖、奶油、黄油的点心/高能量加工食品,如奶油蛋糕、黄油面包、奶油爆米花、糕点等

  • 饼干、蛋糕、甜甜圈等糖含量较高的加工食品
    - 蛋乳类

  • 含有大量添加糖的乳制品

  • 奶油、黄油等
    - 蔬菜类

  • 高油、盐、糖烹饪及加工的蔬菜,如炸藕夹、油焖茄子、油炸的果蔬脆等

  • 腌制蔬菜
    - 水果类

  • 各类高糖分的水果罐头、果脯等

  • 添加糖含量高的水果制品,如果汁、水果罐头等
    - 畜禽类

  • 畜类脂肪含量高的部位,如肥肉、五花肉、蹄膀、牛腩等;

  • 富含油脂的内脏,如大肠、肥鹅肝等;

  • 高油、盐、糖烹饪及加工的畜禽类,如咸肉、腊肉等加工肉制品
    - 水产类

  • 蟹黄和(或)蟹膏等富含脂肪和胆固醇的水产部位;

  • 油炸、腌制的水产类及其制品

  • 鱼籽、鱿鱼、牡蛎、蛤蜊等海鲜水产
    - 豆类

  • 油、盐、糖含量高的加工豆制品,如兰花豆、油炸豆腐、豆腐乳、豆制辣条

  • 油豆腐皮、豆腐泡等油炸豆制品
    - 饮料类

  • 含糖及甜味饮料、加入植脂末或糖的奶茶、果汁饮料
    - 坚果类

  • 添加大量油、盐、糖等调味的坚果
    - 蛋类

  • 咸蛋等

  • - 调味品

  • 酱类、腐乳等高盐调味品;红糖、白糖、糖浆等

  • 棕榈油,猪油、牛油、羊油及其他动物油

  • - 体检项目

  • 血常规

  • 尿常规

  • 传染病8项

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