食物黑名单

- 谷薯类

• 高油烹饪及加工的谷薯类/油煎油炸食品，如油条、油饼、炸薯条、方便面、干脆面、面制辣条等

• 添加糖、奶油、黄油的点心/高能量加工食品，如奶油蛋糕、黄油面包、奶油爆米花、糕点等

• 饼干、蛋糕、甜甜圈等糖含量较高的加工食品
  - 蛋乳类

• 含有大量添加糖的乳制品

• 奶油、黄油等
  - 蔬菜类

• 高油、盐、糖烹饪及加工的蔬菜，如炸藕夹、油焖茄子、油炸的果蔬脆等

• 腌制蔬菜
  - 水果类

• 各类高糖分的水果罐头、果脯等

• 添加糖含量高的水果制品，如果汁、水果罐头等
  - 畜禽类

• 畜类脂肪含量高的部位，如肥肉、五花肉、蹄膀、牛腩等；

• 富含油脂的内脏，如大肠、肥鹅肝等；

• 高油、盐、糖烹饪及加工的畜禽类，如咸肉、腊肉等加工肉制品
  - 水产类

• 蟹黄和（或）蟹膏等富含脂肪和胆固醇的水产部位；

• 油炸、腌制的水产类及其制品

• 鱼籽、鱿鱼、牡蛎、蛤蜊等海鲜水产
  - 豆类

• 油、盐、糖含量高的加工豆制品，如兰花豆、油炸豆腐、豆腐乳、豆制辣条

• 油豆腐皮、豆腐泡等油炸豆制品
  - 饮料类

• 含糖及甜味饮料、加入植脂末或糖的奶茶、果汁饮料
  - 坚果类

• 添加大量油、盐、糖等调味的坚果
  - 蛋类

• 咸蛋等

• - 调味品

• 酱类、腐乳等高盐调味品；红糖、白糖、糖浆等

• 棕榈油，猪油、牛油、羊油及其他动物油

• - 体检项目

• 血常规

• 尿常规

• 传染病8项